jak sie

Jak czujesz sie na silach to dodaj.Cykl wyglada mocno i toksycznie

tak mysle ze mozesz spokojnie cos ruszać. a więc jak z tą metą bo narazie tylko jedna osoba sie wypowiedziała

po co spalacz jak dieta to 99% sukcesu? warto placic 50zl w ten 1%? lepiej te pieniadze przeznaczyc na diete. nie można rzeźbić brzucha. nie da sie! jezeli redukować to całe cialo. @Melitele - rozumiem ze nie cwiczysz na silowni i chcesz miec kaloryfer? Zapomnij! Jezeli cwiczyc to cale ciało! Dieta z ujemnym blansem kalorycznym (dla redukcji), [...]

Możesz wymieszać razem, kwestia tylko tego jak to będzie smakować. Inna sprawa w jakim celu chcesz mieszać białko,gainera ... i carbo? W takim celu że nie bedzie mi się pewnie rano chciało wszystkiego oddzielnie robić na 3 szejkery dlatego chciałem jakąś propozycje kombinacji i czy w ogóle to jest opłacalne :)

jak robisz mase to musisz miec dodatni bilans a nieda sie idealnie ułożyć zeby organizm wykożystał wszystkiego do budowy

cos tam teges bialko tak samo wzne po treningu jak WW nie no postaram sie odszukac gazete, dajcie mi czas

firma dosć solidna, z wyjątkami. firma jak firma, mozęsz zmienic by popróbować innych, ale trec nie jest zły. generalnie kieruj sie konkretnym produktem, potem firmą. zdr.

TREC moim zdaniem jest dobrą firmą, często zanim kupie dany produkt patrze na skład kilku różnych firm i często wychodzi że Trec jest dosyć tanim zakupem a ma ten sam skład co inne firmy. Zawsze jak robie zakupy mam coś Treca więc dla mnie to firma Dobra . Zgadzam sie z przedmówcą że każda firma ma swoje lepsze i gorsze produkty.

trec jest ok ma dobre produkty a najwazniejsze,ze ma przystepne ceny. Jak na razie sie nie zawiodlem

ja tez uzywam tylko odzywek z treca jak narazie do wakacji tak zostanie mam pytanie co sadzicie o spalaczach wlasnie z treca? mi sie zbytnio nie podobaja juz lepiej wolalbym zarzucic Meta Burn lub Thermo Speeda niz Fat Burnera co wy na to?

MMaciej a wiesz moze jak to sie fachowo nazywa albo gdzie mozna to kupic . pozdro

To też zależy jaka ta praca... Pozatym SPilt możesz spokojnie robić :) Jak masz prace Pon-Pt to możesz Wt-Czw-Sob .. A na siłke możesz nawet 20.00-22.00 :) Nic się niestanie. Możesz również oczywiście Hst i Fbw, czasowo wyjdzie podobnie. Oczywiście HST przy 10 i 5 będzie krótszy, ale po pracy jeśli jest ona męcząca to 100% niewyrobisz. pozdro

Oliwa nie jest konieczna a ser tylko wtedy jak juz nic nie ebdziesz mial innego, lepiej jakies bialko co szybciej sie schlonie, tyba, piers, wolowina.

Z tego co wiem to skoki są organizowane czasem w Wiśle, masz ok 100km. Jednak ja podobnie jak ty chce poskakać ze spadochronu dlatego wybrałem się do Warszawy- organizują tam skoki z najwyższej wysokości w Polsce

[...] k1 kleberga,gladio no i alliance.z tego co mi wiadomo na alliance masz nastawienie na parter i pod tym wzgledem jest to najlepsza sekcja w lbn. w gladio jest typowe mma i jak widac po filmikach na youtube chlopaki maja wysoki poziom. no i jest k1 o ktorym za wiele nie wiem ale podobno okrojony parter za to obalenia robione z [...]

Ja się spotkałem np tak jest na siłowni na ulicy Kościuszki w Dębicy , że trzeba miec zgode opiekuna prawnego , aż do 18 lat jak kupujesz karnet.Normalnie to nie , choc chłopaczków z podstawówki nie wpuszczą ; )

Dzięki za odpowiedź :). A więc pomysł stąd iż nie mam za bardzo gdzie biegac, a schody u mnie są dość długie, jednak tak jak mówisz - ryzyko kontuzji się kilkakrotnie zwiększa...

To nie chodzi o to dla kogo ćwiczyć tylko o to że z kumplem zawsze raźniej. Z samej ławeczki nie stworzysz siłowni. Potrzebne są gryfy, obciążenie, ławka, stojaki, jakiś drążek i to wszystko to koszt około 1000 zł, zalezy jeszcze jakiej jakości sprzet kupisz... ale za to możesz mieć rok profesjonalnej siłki także jak masz gdzieś niedaleko siłkę [...]

Na własną siłownię trzeba trochę wydać, jak sam pospawasz sobie sprzęt to będzie sporo taniej. Stojaki to max 10m profilu 50x50x2 i 45x45x2 - jakieś 100zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 Ławka a'la takie coś to 4m 50x50x2 + z 3m drobniejszego do zrobienia porządnej regulacji np 30x30x2 - 60-70zl. [...]

Banbarzync: Jesteśmy w stanie tak przerobić wyciąg żeby się zmieścił na 180 cm, ale szczerze Ci to odradzam, lepiej będzie jak sobie kupisz zwykły HW3 ewentualnie jeszcze jeden z którego zrobisz sobie dolny, albo Otusa Home. Będzie taniej, funkcjonalniej bo siedzisko sam sobie dobierzesz do wysokości pomieszczenia.